Mes ateliers
Atelier “Gestes et postures pendant la grossesse” — Bien-être et prévention au Gosier (Guadeloupe)
Je propose un atelier de prévention et de bien-être dédié aux femmes enceintes, à la Maison des 1000 Premiers Jours, au sein du Centre My Sweet Home à Bas-du-Fort – Le Gosier (Guadeloupe). Cet atelier s’inscrit dans une démarche de santé globale, mêlant écoute du corps, prévention des douleurs et préparation à la vie quotidienne avec bébé.
Objectif de l’atelier
L’objectif est simple : vous aider à mieux comprendre votre corps pendant la grossesse et à adopter les bons gestes pour préserver votre confort au quotidien. Grâce à des conseils pratiques et des exercices accessibles, vous apprendrez à :
- Prévenir les douleurs musculo-squelettiques (dos, bassin, jambes)
- Adopter des postures adaptées au fil de la grossesse
- Protéger votre périnée et soulager les tensions
- Favoriser votre bien-être physique et mental
- Vous préparer aux gestes du quotidien avec bébé (portage, allaitement, posture)
Cet atelier se veut avant tout un moment d’échange, de bienveillance et d’apprentissage, pour accompagner chaque femme dans cette période de transformation.
Un espace d’écoute et de partage
L’atelier est proposé au sein de la Maison des 1000 Premiers Jours – My Sweet Home, un lieu d’accueil et d’accompagnement dédié à la parentalité. L’ambiance y est conviviale, douce et rassurante — un espace idéal pour poser des questions, apprendre à se détendre et découvrir des gestes simples à reproduire chez soi.
Adresse : Maison des 1000 Premiers Jours – My Sweet Home 70 rue du Bas-du-Fort, 97190 Le Gosier
Tél : 06 90 64 98 83
✉️ Email : contact@msh-maison1000jours.org
Site :www.mysweethome971.com
Et ce n’est qu’un début…
Parce qu’il y a tant à explorer autour du bien-être, de la maternité et du lien parent-bébé, d’autres ateliers verront sans doute le jour très bientôt… (Et plein d’autres à venir, je l’espère ! )
